top of page
43747.jpg

CORE 15

15 דקות ביום
לשינוי בגוף ובנפש 

גלי את שיטת Swishwish15 - אימון קצר שנועד להעניק לך כוח, גמישות וחיבור פנימי. כי את מגיעה לך להרגיש חזקה ויפה בגוף שלך 

דרך חכמה לגוף חזק וגמיש  –  בלי לצאת מהבית

✔ מתאים לכל רמות הכושר
✔ תוצאות כבר מהשבוע הראשון
✔ פיתוח ישראלי של
מירב רזיאל 

למי זה הכי מתאים?

עובדים מול מחשב

אישה מתאמנת עם מכשיר הסוויסוויס

משפר יציבה, מפחית כאבי גב

לגיל המעבר

אישה מתאמנת עם מכשיר הסוויסוויס

מחזק את שרירי הליבה

אחרי לידה

אישה מתאמנת עם מכשיר הסוויסוויס

מחזק רצפת האגן

משתקמים מפציעה

אישה מתאמנת עם מכשיר הסוויסוויס

מגוון תרגילים מותאמים

לגיל השלישי

אישה מתאמנת עם מכשיר הסוויסוויס

משפר גמישות ושיווי משקל

לכולם

אישה מתאמנת עם מכשיר הסוויסוויס

חיטוב ועיצוב הגוף

מירב רזיאל –  מומחית לתנועה ולשיקום

 swishwish15  מפתחת מכשיר האימון

מירב רזיאל, מומחית לתנועה ולשיקום, פיתחה את Swishwish15 – מכשיר מתקדם לשיפור יציבה, שיווי משקל וחיזוק הגוף למבוגרים. המטרה: שמירה על עצמאות, הפחתת כאבים וחזרה לתנועה בטוחה.
Untitled design.jpg

כוח וביטחון: הרצאה לחיזוק הביטחון העצמי

איך להרגיש בטוחים יותר בעצמנו? בהרצאה נלמד כיצד תנועה, יציבה ותודעה משפיעים על הביטחון העצמי שלנו. נקבל כלים פרקטיים לחיזוק הנוכחות האישית, ההתמודדות עם אתגרים יומיומיים ותחושת העצמאות. בואו לגלות איך לצעוד קדימה בביטחון! 💪

מירב רזיאל תמונת פנים
אימון יוגה לגיל השלישי חבורה של אנשים יושבת בסטודיו
אישה יושבת בשדה וצופה אל האופק

Frequently asked questions

bottom of page